बदलते नाखून शरीर में इस समस्या का संकेत देते हैं

नाखून जहां हमारे हाथों की सुंदरता बढ़ाते हैं, वहीं ये हमारे स्वास्थ्य के बारे में भी बताते हैं। जी हां, आपके नाखूनों की बनावट और रंग से यह पता लगाया जा सकता है कि आपके शरीर के अंदर क्या चल रहा है। नाखूनों पर सफेद निशान से लेकर टूटे हुए नाखून तक... ये कुछ संकेत हैं कि हमारा शरीर स्वस्थ नहीं है। एक स्वस्थ नाखून का रंग हल्का गुलाबी होता है और इसकी बनावट ठोस होती है। लेकिन जब आपको इसमें कोई अंतर दिखने लगे तो समझ लीजिए कि यह किसी बीमारी का संकेत है।

क्योंकि जब भी शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी होती है तो इसका सीधा असर हमारे नाखूनों पर पड़ता है। विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि नाखूनों के रंग, बनावट और आकार में परिवर्तन कभी-कभी गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। तो आइए आज इस लेख में जानते हैं कि प्रत्येक प्रकार का नाखून क्या दर्शाता है?

नाखून का खुरदुरापन
हेल्थलाइन के अनुसार, नाखूनों का भंगुर होना या बार-बार टूटना और दरार पड़ना एक आम समस्या बन गई है। इसे ओनिकोसिजोफ्रेनिया कहा जाता है। यह समस्या अत्यधिक जल उपयोग के कारण उत्पन्न होती है। कुछ मामलों में, यह हाइपोथायरायडिज्म या आयरन की कमी के कारण भी हो सकता है। ऐसे में जब भी पानी कम करें तो दस्ताने पहनें। या ऐसे लोशन का उपयोग करें जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड या लैनोलिन हो।

नरम और कमजोर नाखून
यदि आपके नाखून बहुत मुलायम हैं और आसानी से टूट जाते हैं, तो आपके शरीर में विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन और फैटी एसिड की कमी हो सकती है। या हो सकता है कि आपके नाखून अधिक नमी या रसायनों के संपर्क में आने के कारण नरम हो गए हों। जैसे डिटर्जेंट, सफाई तरल पदार्थ, नेल पॉलिश, नेल रिमूवर या बार-बार होने वाले नेल ट्रीटमेंट। यदि आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी है, तो आप मल्टीविटामिन ले सकते हैं। इससे नाखूनों को अंदर से पोषण मिलेगा और धीरे-धीरे वे मजबूत हो जाएंगे।

पीले नाखून होना
वैसे तो नाखूनों का पीला पड़ना एक आम समस्या है। लेकिन इसके पीछे कुछ कारण हो सकते हैं। जैसे संक्रमण या किसी उत्पाद का प्रभाव। लेकिन कुछ मामलों में यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। जैसे, थायरॉइड विकार, सोरायसिस (त्वचा की समस्या) या मधुमेह। यदि आपके नाखून संक्रमण के कारण पीले हो गए हैं, तो आप टी ट्री ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर यह स्वास्थ्य संबंधी है तो डॉक्टर से परामर्श लें।

नाखून छिलना
यदि आपके पैर के नाखूनों की परत उखड़ने लगे, तो यह शरीर में किसी कमी (जैसे आयरन की कमी) का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि नाखून प्लेट छिल रही है, तो यह बाहरी चोट या दबाव के कारण हो सकता है। जैसे नाखूनों को औजार के रूप में इस्तेमाल करना या ऐक्रेलिक नेल पॉलिश को जबरदस्ती हटाना। इसके अतिरिक्त, यदि आप अपने हाथों को लंबे समय तक साबुन के पानी में भिगोते हैं (जैसे बर्तन धोते समय), तो आपके नाखून भी छिलने लग सकते हैं।