क्रिसमस हार्ट सिंड्रोम है जानलेवा बीमारी! इन उपायों से रहें फिट

दिसम्बर 19, 2022 - 11:23

समय के साथ वैज्ञानिक अनुसंधान ने सर्दियों की छुट्टियों के मौसम में हृदय संबंधी समस्याओं में वृद्धि दिखाई है और वर्ष के किसी अन्य समय की तुलना में 25 दिसंबर और 1 जनवरी के बीच दिल के दौरे से अधिक लोगों की मृत्यु अधिक होती है। इसे क्रिसमस हार्ट सिंड्रोम कहते हैं।

रमाकांत पांडा, कार्डियक सर्जन और एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट के प्रमुख के अनुसार“क्रिसमस और नए साल के दौरान भोजन और शराब के आसपास आपकी इच्छाशक्ति का परीक्षण करने के अवसर भरपूर मात्रा में होते हैं।

छुट्टियां एक व्यस्त, अक्सर तनावपूर्ण समय होती हैं। दिनचर्या बाधित हो जाती है, लोग दवाएं भूल जाते हैं और अधिक खाते-पीते हैं, कम सोते हैं, देर से सोते हैं और व्यायाम भी कम करते हैं। हम भी अपने शरीर को नहीं सुन रहे हैं या चेतावनी के संकेतों पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, यह सोचते हुए कि यह चिकित्सा सलाह या सहायता लेने के लिए नए साल के बाद तक इंतजार कर सकता है।"

पारिवारिक बातचीत, तनावपूर्ण वित्त, व्यस्त कार्यक्रम और अन्य तनावों से तनाव को कम करना महत्वपूर्ण है, जो यात्रा सहित साल के इस समय से निपटते हैं। हालांकि यह थोड़ा सा शामिल करने के लिए ठीक है, यह सब अतिरिक्त प्रभाव डाल सकता है आपका स्वास्थ्य।

देर रात की नींद के साथ-साथ ऑयली , नमकीन और फ्राई हुए भोजन का अधिक सेवन और त्योहारों के दौरान सक्रिय या निष्क्रिय धूम्रपान अस्थिर एनजाइना, दिल के दौरे और अनियमित रूप से दिल की धड़कन सहित कई दिल की समस्याओं को बढ़ा सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसे एट्रियल फाइब्रिलेशन (एएफआईबी) के रूप में जाना जाता है। इससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

उन्होंने निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देने की सलाह दी: