पंजाब बाढ़ : निवासियों से पानी को शुद्ध करने और बाढ़ के पानी के सीधे संपर्क से बचने का आग्रह

चूँकि उत्तर भारत में अत्यधिक मानसून और बाढ़ ने कहर बरपा रखा है, पंजाब के निचले इलाके इस समय बड़े पैमाने पर जलभराव, जल प्रदूषण और रुके हुए पानी के गंभीर प्रभावों से जूझ रहे हैं और जलजनित बीमारियों का खतरा बढ़ गया है।

खुद को सुरक्षित रखने के लिए, निवासियों को मौसमी बीमारियों की संवेदनशीलता को कम करने के लिए इन सरल उपायों को अपनाना चाहिए:

जल की शुद्धता सुनिश्चित करें: बाढ़ के पानी के कारण संभावित जल प्रदूषण को देखते हुए, हानिकारक बैक्टीरिया और रोगजनकों को खत्म करने के लिए पीने के पानी को शुद्ध करना महत्वपूर्ण है। पानी को कम से कम एक मिनट तक उबालना या जल शोधक, टैबलेट या निस्पंदन सिस्टम का उपयोग करना इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के अनुशंसित तरीके हैं।

बाढ़ के पानी के सीधे संपर्क से बचें: सावधानी बरतें और बाढ़ के पानी के सीधे संपर्क से बचें, क्योंकि इसमें खतरनाक पदार्थ, सीवेज या अन्य प्रदूषक हो सकते हैं जो त्वचा संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यदि अपरिहार्य हो तो रबर के जूते और दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है। बाद में, हाथों को साबुन और साफ पानी से अच्छी तरह धोना महत्वपूर्ण है।

उचित खाद्य प्रबंधन प्रथाओं का पालन करें: भोजन की तैयारी और भंडारण स्वच्छता के सख्त मानकों का पालन करें। फलों और सब्जियों को साफ पानी से अच्छी तरह धोएं या उपभोग से पहले उन्हें छीलने पर विचार करें। कच्चे या अधपके समुद्री भोजन और मांस का सेवन करने से बचें।

मच्छर निरोधकों का उपयोग करें: स्थिर पानी और आर्द्र परिस्थितियाँ मच्छरों के लिए आदर्श प्रजनन स्थल बन सकती हैं, जिससे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी वेक्टर जनित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इन्हें रोकने के लिए, रुके हुए पानी को खत्म करें, मच्छर भगाने वाली दवाओं का उपयोग करें, सुरक्षात्मक कपड़े पहनें और खिड़की के पर्दे या बिस्तर पर जाली लगाएं।

श्वसन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए रहने की जगह को साफ़ रखें: फफूंद के बढ़ने से होने वाले श्वसन संक्रमण को रोकने के लिए, रहने की जगह को सूखा और साफ़ रखें। बाढ़ के पानी से प्रभावित क्षेत्रों को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित करें, फफूंद-प्रवण क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।

व्यक्तिगत स्वच्छता को प्राथमिकता दें: विशेष रूप से भोजन से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद नियमित रूप से साबुन और साफ पानी से हाथ धोकर अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें। जब पानी तक पहुंच सीमित हो, तो हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग एक विकल्प के रूप में काम कर सकता है।

इन सरल लेकिन प्रभावी उपायों को अपनाकर, निवासी जलजनित बीमारियों, फफूंद के कारण होने वाली श्वसन समस्याओं और वर्तमान मौसम की स्थिति के कारण होने वाली अन्य कठिनाइयों से जुड़े स्वास्थ्य खतरों से सफलतापूर्वक अपनी रक्षा कर सकते हैं। लगातार बुखार या अस्पष्ट लक्षणों के मामले में, किसी को तुरंत चिकित्सक से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।